Chaussure de randonnée : guide complet pour bien choisir
Article publié le 08 juillet 2025
Galibier, entreprise centenaire au savoir-faire unique, revient, après un long sommeil, sur le marché de la chaussure de randonnée. Notre proposition est celle de fournir une paire de chaussures haut de gamme qui réponde aux besoins de tous les randonneurs. Une paire adaptée, c’est l’assurance d’une randonnée réussie.
Randonner c’est découvrir. C’est prendre le temps pour soi, de s’aérer, de respirer, de prendre un bon bol d’air et de recharger les batteries. Si on randonne c’est aussi pour voir de nouveaux paysages et admirer la beauté de la nature.
Quel meilleur moyen que la randonnée pour découvrir une région où l’on vient de déménager ? Où l’on passe quelques jours et semaines de vacances ? La pratique est simple et accessible. Il suffit d’enfiler ses chaussures de randonnée, de faire ses lacets, prendre un sac et c’est tout.
Petit à petit, un essoufflement peut arriver, et des douleurs aux jambes et aux pieds peuvent survenir. Pour l’éviter, bien choisir ses chaussures de randonnée est primordial. En effet, il découle de ce choix une grande partie de la qualité de la marche. Choisir correctement, c’est s’assurer d’une balade sereine et confiante, sans maux, sans inconforts ni frustrations.
Pourquoi est-il crucial de bien choisir sa chaussure de randonnée ?
Comme énoncé précédemment, il est important d’accorder du temps et d’apprendre à bien choisir sa paire de chaussures de randonnée. En cas de précipitation, les risques sont multiples, et l’impact peut s’étendre sur plusieurs semaines, mois, années. Ce n’est donc pas à prendre à la légère.
Les risques d’un mauvais choix
Une randonnée effectuée dans la neige illustre parfaitement les conséquences d’un mauvais choix de chaussures. Les talons peuvent être entaillés, provoquant parfois des saignements en raison de chaussures inadaptées aux conditions rencontrées.
Sous l’effet combiné de la pression et de l’effort engendrés par l’enfoncement dans la neige, les talons d’Achille sont exposés à un frottement inhabituel qui peut les endommager. Résultat : des plaies ouvertes, difficiles à cicatriser, qui peuvent entraîner parfois des douleurs persistantes sur plusieurs semaines.
Les pieds, c’est un peu comme la santé en général : on ne se rend pas compte de leur importance tant qu’ils vont bien. Quand ça ne va pas, la douleur est omniprésente et persistante, aggravée par nos mouvements incessants qui ralentissent la guérison.
Bien que les pansements et les crèmes cicatrisantes puissent aider, ils restent souvent inefficaces si la blessure se rouvre avec l’activité.
Confort et sécurité : l’importance de la qualité
L’inconfort du pied est donc responsable d’un grand nombre de maux. Les ampoules en font partie et se classent parmi les douleurs les plus courantes rencontrées en marchant. Elles résultent d’un frottement du pied contre une chaussure neuve, trop serrée ou trop ample.
L’humidité retenue à l’intérieur de la chaussure de randonnée peut engendrer des ampoules dûes aux plis de la peau. Pour finir, la qualité du tissu des chaussettes et des chaussures va également avoir son importance dans un contexte d’abrasion et de brûlure.
En plus de l’inconfort, c’est votre sécurité qui en est directement impactée, en particulier lors d’une pratique en terrain accidenté. Un pas sûr et confiant qui profite pleinement de ses appuis sera toujours plus capable qu’un pas crispé, douloureux et mal chaussé.
Vous l’aurez compris, on ne fait pas de compromis sur la qualité d’une chaussure de randonnée.
Quels types de chaussures de randonnée existent ?
Avant de se laisser tenter par les premiers modèles aperçus en vitrine ou évoqués spontanément. Il est important de connaître les différentes chaussures mais surtout pourquoi sont-elles différentes et pour quels usages sont-elles adaptées.
Chaussures de randonnée basses ou mid : avantages et limites
Bien que les chaussures soient toutes différentes par la marque qu’elles arborent, la première différence notable sera la forme. Les chaussures de randonnée vont en effet se placer dans différentes catégories. Puis de ces catégories, en découle la pratique adéquate.
La première typologie de chaussures de randonnée sera celle dite basse ou low en anglais. Basse, de part la hauteur du col de la chaussure qui ne dépassera généralement pas la cheville. Pour être plus précis, elle s’arrêtera au niveau de la malléole, petits os situés à l’intérieur et à l’extérieur de la cheville.
La chaussure de randonnée basse va permettre une agilité assez prononcée et sera surtout définie par sa polyvalence. C’est un modèle destiné à être léger, facile à enfiler et à transporter. Ces chaussures vont également être plus facile à porter dans un cadre extérieur à la randonnée, que ce soit une autre activité sportive ou une activité plutôt quotidienne.
Notre modèle Galibier Super Rando Low s’inscrit dans la catégorie des chaussures de randonnée basses. Elle est légère, mais n’en reste pas moins robuste et devient un compagnon idéal pour les sorties quotidiennes.
Les chaussures dites mid sont sans aucun doute les chaussures de randonnée les plus populaires. Comme son nom l’indique, elles montent plus haut que la malléole pour s’arrêter 4 à 5 cm au-dessus de la cheville.
Elles permettent donc un maintien assumé du pied grâce à une structure plus rigide et plus haute. Leur look est également davantage montagnard et accentue la robustesse du produit, au détriment peut-être de sa légèreté et de sa respirabilité.
Les Super Rando Mid reprennent ces caractéristiques et n’échappent pas à la règle en devenant notre best-seller.
La chaussure de randonnée montante : robustesse et technicité
Une chaussure montante telle que la Galibier Super Guide sera la plus lourde, la plus haute et la plus robuste. C’est une chaussure imposante, dotée d’un cuir épais et fabriqué pour les pratiques en montagne les plus audacieuses. Elle monte jusqu’au milieu du mollet pour résister à tout type de conditions et terrains.
C’est avant tout une chaussure technique qui va dans la plupart des cas répondre aux besoins de professionnels de la montagne. Les guides de haute-montagne, les sauveteurs, les éleveurs en alpage et les gardes forestiers en seront les meilleurs clients.
Modèles de chaussures pour randonnées légères vs treks longs
Le choix d’une chaussure de randonnée s’accordera évidemment en fonction de la pratique et de l’utilisation souhaitée. En effet, un modèle adapté pour une marche quotidienne ne le sera pas forcément pour une excursion de plusieurs jours.
La chaussure de randonnée légère exprime des besoins particuliers pour des sorties à la journée. Un modèle léger et polyvalent sera très recommandé. Il promet donc une tige basse et une construction agile pour un déroulé de pied rapide.
Un modèle destiné à la pratique du trekking ou du bivouac prendra en compte le besoin de prolonger un effort sur plusieurs jours d’affilée. Il intégrera une tige haute et plus épaisse pour assurer un meilleur maintien des chevilles et un confort plus important.
Les articulations étant mises à plus rude épreuve dû à la durée de la mobilisation vont nécessiter d’une sécurité importante. L’ultra légèreté ne sera donc, dans ce cas, pas privilégiée.
Chaussure de randonnée imperméable vs respirante
On a du mal à se projeter dans une chaussure de randonnée qui n’est pas certifiée Gore Tex, surtout lorsque la technologie est présentée comme la valeur sûre pour garder les pieds au sec. Il est cependant important de connaître les pour et les contres de cette innovation pour s’y adapter.
Une chaussure de randonnée gore tex, donc imperméable, résiste aux flaques d’eau et à la neige et à toutes autres expositions humides par le bas et les côtés. L’infiltration de la pluie cependant dépend du type et de la qualité du pantalon associé.
Si le pantalon n’est pas conçu avec un tissu imperméable, l’eau peut facilement s’infiltrer et couler le long de la jambe jusque dans la chaussure.
La hauteur de la chaussure est importante dans ce processus, elle se doit d’être assez montante pour permettre au bas du pantalon de la recouvrir partiellement.
Une fois l’eau infiltrée par le haut de la chaussure, la technologie ne permet pas de l’évacuer et favorise la formation d’ampoule. Les frottements sont décuplés en plus de la sensation d’inconfort dûe aux pieds mouillés.
Les chaussures de randonnée respirantes sont donc elles aussi à considérer. L’humidité y rentre plus facilement mais en ressort tout aussi bien même au cours d’un effort continu. Elles sèchent plus facilement limitant les risques de moisissures et le développement de bactéries. Sous réserve bien sûr de penser à les aérer à la fin du voyage.
La technologie sympatex
La technologie utilisée sur les Galibier Super Rando se nomme Sympatex. C’est une membrane située à l’intérieur de la chaussure, et est imperméable et respirante. Elle absorbe l’humidité présente à l’intérieur de la chaussure, notamment la transpiration, et la rejette à l’extérieur.
Différences entre la chaussure de randonnée homme et femme
Les différences anatomiques entre les hommes et les femmes sont nombreuses. Il est donc normal que cela se répercute sur les produits et notamment dans le secteur de la chaussure.
Les premières distinctions à observer sont bien sûr les écarts de pointures. Plus petites pour la femme et plus grandes pour l’homme, et allant généralement du 36 au 47. Les personnes ayant des pieds plus petits ou plus grands que ces pointures doivent envisager le sur-mesure. Une pratique plus compliquée et surtout plus coûteuse.
Bien que la longueur de pied soit la différence la plus visible, la largeur n’en est pas moins importante. Elle détermine la forme du pied et garantit qu’il ne soit ni trop serré ni trop ample dans le chaussant. Les pieds féminins vont avoir tendance à être plus fins comparés à ceux des hommes qui se révéleront plus imposants.
Bien choisir et adapter sa chaussure de randonnée
Ainsi, une chaussure de randonnée femme doit être adaptée à la morphologie du pied féminin pour garantir un confort optimal. Une pointure supérieure n’est pas qu’un simple changement de longueur, mais implique aussi un ajustement du volume à l’intérieur du chaussant. Nous conseillons de choisir une pointure au-dessus de sa taille habituelle lors de l’achat d’une chaussure de randonnée.
En effet, les pieds gonflent pendant l’effort. Une chaussure trop serrée ou juste risque d’entraver la circulation sanguine et de causer des douleurs.
Bien sûr, il faut y trouver un juste milieu, pour ne pas se retrouver à flotter dedans et avoir les pieds qui se baladent. Un bon maintien reste la priorité d’une bonne chaussure.
Pour un confort optimisé, il n’y a pas que le choix des chaussures. Parfois, l’attente fait aussi partie du jeu. C’est le cas notamment des chaussures en cuir qui peuvent se montrer hostiles en début d’utilisation.
Le cuir va en effet avoir besoin de “se faire à son pied”, c’est-à-dire, en prendre la forme. Il est donc conseillé de tester ses nouvelles chaussures de randonnée en cuir, petit à petit, en commençant par de petites balades.
Critères pour bien choisir sa paire
Ce guide a été conçu pour aiguiller et accompagner au maximum le randonneur dans sa quête de la chaussure de randonnée ultime. Passer en revue les différentes caractéristiques et éléments composants une chaussure fait donc partie d’un processus d’apprentissage. Apprendre pour comprendre et comprendre pour choisir.
Hauteur de tige
Lorsque l’on parle d’hauteur de tige, nous faisons référence à la construction de la chaussure. La tige d’une chaussure est la partie supérieure qui recouvre le pied et le maintient en place. Les concepteurs fixent la tige à la semelle et la déclinent en différentes formes, matières et hauteurs selon le type de chaussure.
La tige peut être en tissu, en plastique, en cuir, et intégrer des coutures ou non. Chez Galibier, notre tige se révèle être une seule et même pièce de cuir, sans couture, ni empiècement. Nos modèles Mid et Low l’intègrent, c’est un gage de qualité et surtout de durabilité car moins il y a de coutures, moins il y a de risques qu’elles craquent.
Une tige haute assure un maintien accru de la cheville et accompagne fermement le déroulé du pied. Tandis qu’une tige basse va permettre une plus grande amplitude et une mobilité avantageuse.
Semelle et adhérence
La semelle, quant à elle, est la partie directement en contact avec le sol. Un peu comme les pneus qui rallient la voiture à la route, une semelle sera aussi faite en caoutchouc, ou en gomme. C’est le cas pour la majorité des chaussures de randonnée mais aussi de ville.
La semelle d’une chaussure de randonnée va comporter des crampons. Plus la chaussure vise une pratique en haute montagne, plus ses crampons sont gros. Les modèles de randonnée ultra-légère par exemple auront une semelle plus plate. Plus plate comparé à une Galibier Super Guide par exemple, notre modèle alpin historique.
C’est dans cette configuration de crampons que va se jouer l’adhérence d’une chaussure. Les utilisateurs expérimenteront cela en terrain technique et considèrent une semelle comme bonne lorsqu’elle ne glisse pas et ne dérape pas.
La rigidité de la semelle est également importante, par exemple, les premiers modèles Galibier étaient approuvés en alpinisme lorsque les grimpeurs plantaient la pointe de la chaussure dans la glace et qu’elle restait parfaitement stable, même à la verticale.
Vibram fait partie des fabricants de semelle les plus connus. Ils couvrent un domaine d’activité très étendu dans le footwear.. Ils équipent tout aussi bien des chaussures de randonnée gore tex, des chaussures de trail, des chaussures de randonnée ultra-légères pour femme ainsi que des chaussures en cuir.
Nous équipons nos Super Rando de la technologie SpringLug de Vibram, un élément essentiel à leur robustesse.
Amorti et matière
Lorsque l’on parle d’amorti en chaussure, la randonnée n’est pas vraiment le sport le plus concerné. En particulier en le comparant à des sports tels que la course à pied ou le trail running. Ces pratiques mettent en effet l’amorti en avant. Pour épargner au mieux, les articulations misent à rude épreuve.
En randonnée, les pas sont plus lents, on privilégiera donc un contact rapproché avec le sol qui garantira une meilleure stabilité. Et qui dit meilleure stabilité, dit sécurité accrue sur tous types de terrain.
La matière des chaussures de randonnée est un grand sujet. On définit par cela les matériaux utilisés pour la construction de la chaussure, notamment pour la tige et la semelle.
La matière va impacter dans un premier temps le confort en utilisation. Puis dans un second temps, cela impactera la durabilité du produit. Les matières synthétiques offrent une résistance inférieure à celle d’un cuir bien entretenu. Les fabricants utilisent le plastique dans les pratiques de très haute montagne pour ses propriétés d’imperméabilité.
La chaussure de randonnée recommandée par usage
Il est maintenant temps de se pencher sur les différents usages d’une chaussure de randonnée. Ils varient en termes de durée, de longueur, de technicité, d’altitude et même de météo.
Grande et petite randonnée
Pour une randonnée légère ou “ fast hiking ”, nous vous recommandons des chaussures à tige basse. Elles seront plus légères par leur construction et offriront surtout une bonne liberté de mouvement. De précieux alliés pour vous accompagner en rapidité. La grande randonnée nécessite plus de confort et de robustesse. Ce sera même l’élément essentiel de cette catégorie. Le bien-être des pieds sera nécessaire pour endurer une longue aventure.
Les chaussures spécifiques aux sorties en montagne, donc en haute altitude, auront obligatoirement besoin d’être plus techniques. L’environnement est davantage hostile, que ce soit la température, la difficulté du terrain ou l’enneigement.
Il existe également des modèles spécifiques à la marche quotidienne. Les sandales de randonnée font notamment partie de cette catégorie. Elles offrent un chaussant aéré et très agréable lors de petites balades en fortes chaleurs.
Focus sur les modèles imperméables
Notamment en milieu de haute montagne, en altitude, où l’humidité et la neige sont omniprésentes, l’imperméabilité est essentielle.
À l’intérieur de la chaussure, la membrane joue un rôle clé en gardant vos pieds bien au sec tout en maintenant une température idéale. Elle fonctionne grâce à une structure faite de chaînes moléculaires hydrophiles, qui attirent l’humidité.
Ces chaînes absorbent la transpiration sous forme de vapeur et la repoussent vers l’extérieur de la chaussure. Plus la différence entre la chaleur et l’humidité à l’intérieur et à l’extérieur est marquée, plus la membrane sera performante.
Les différentes technologies : membrane et traitements
Contrairement aux membranes traitées avec des produits chimiques, la technologie Sympatex utilise une solution plus respectueuse de l’environnement. Sans solvants ni PTFE, elle combine performance et durabilité tout en limitant son impact écologique.
Grâce à toutes ces qualités, une chaussure équipée de ce type de membrane vous offrira une excellente protection et un confort optimal pour vos randonnées en toutes conditions.
Foire aux questions
Oui, car les besoins ne sont pas les mêmes. L’été, on privilégiera des modèles plus légers et respirants, souvent à tige basse ou mi-haute, tandis qu’en hiver, il est recommandé de porter une chaussure plus montante et mieux isolée pour résister au froid et à l’humidité.
Tout dépend de la fréquence d’utilisation et de l’entretien. En moyenne, une bonne paire de chaussures de randonnée peut durer entre 800 et 1 200 km de marche. L’entretien régulier tel que le nettoyage, l’imperméabilisation et le séchage prolonge nettement la durée de vie du produit.
Vous pouvez encore rallonger cette durée grâce à une réparabilité facilitée, notamment par un ressemelage.
Oui, tout à fait ! Nos modèles bas et mid sont conçus pour être polyvalents. Une chaussure de randonnée peut très bien s’adapter à un usage quotidien, à condition de ne pas négliger le confort et le look. Nos modèles allient performance et esthétique pour que vous soyez à l’aise sur tous les terrains.
La chaussure de marche est conçue pour un usage plus quotidien et sur des terrains plats ou légèrement vallonnés. Elle est plus légère, souple et sera très pratique pour des vacances ou un week-end. En revanche, elle est conçue pour affronter des terrains plus exigeants et variés. Idéale pour les longues marches, les dénivelés et les surfaces accidentées.
Trouver la paire parfaite : conclusion et conseils
Ce guide complet de la chaussure de randonnée touche à sa fin. L’objectif était d’accompagner au mieux la tâche fastidieuse de trouver la paire parfaite parmi un large choix de modèles de randonnée.
Les éléments essentiels pour trouver la chaussure qu’il vous faut sont réunis en un seul endroit. Vous avez maintenant toutes les clés en main pour choisir un produit adapté à vos besoins, aux types de terrains, aux conditions météo et surtout dans lequel vous serez bien dedans, en sécurité et vous épargnera tout risque de blessures.
